Die Spieler der 1. Mannschaft wissen nun ganz genau, welche Kräfte auf ihren Hüften lasten. Doc Esser, eigentlich Dr. Heinz-Wilhelm Esser, der beliebte Fernseharzt vom WDR Fernsehen besuchte die Sportanlage in Holzheim um einen Beitrag zum Schwerpunkt " Hüftprobleme " zu drehen. Hier standen ihm die HSG Fußballer zur Seite, insbesondere Dennis Brune und Tom Nilgen mussten ihre Hüftbelastung bei verschiedenen Übungen bestimmen.

Das Aufstehen vom Stuhl drückt mit über 200 % des Körpergewichts auf die Hüfte. Die Treppe abwärts gehen belastet Dennis Brune's Hüfte mit 200 Kg. Dann wurde die Hüftbelastung des Standbeines bei einem Schuß gegen den Ball geschätzt: Erstaunlich auf Dennis Hüfte lastet das Gewicht eines Eisbären ( 455 Kg ), bei Tom Nilgen ist es sogar ein ausgewachsener Bulle, nämlich 728 Kg.

Fazit: Eine informative Sendung rund um Hüftleiden, die sich durch Gewichtsreduzierung und gezieltes Training vermeiden bzw. verlangsamen lassen

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Die richtigen Übungen zu einer gesunden Hüfte - Screenshot WDR Fernsehen

Termine

4 Feb

Holzheimer SG II : TSV Bayer Dormagen

Halle Aurinstrassse 59, 41466 Neuss

4 Feb

Holzheimer SG : Kleverland Volleys

Dietmar-Müller-Sporthalle, Antoniterstr. 59, 47551 Bedburg-Hau

7 Feb
Jugend-Sprechstunde Februar
Datum 07.02.2023 18:00 - 19:00

Sprechstunde für die HSG-Jugend

Vereinsheim, Reuschenberger Str. 50

weitere Informationen

11 Feb
11 Feb

Holzheimer SG II : TV Mülfort-Bell II

Sporthalle, Bruchstrasse 64, 41238 MG

12 Feb

Holzheimer SG : TSV Bayer Dormagen III

Sporthalle Aurinstrasse 59, 41466 Neuss

18 Feb

Holzheimer SG : Kevelaerer SV

Schulzentrum Hüls, Hüls 1, 47623 Kevelaer

18 Feb

Holzheimer SG : SV Rosellen II

Quirinus-Gymnasium, Sternstrasse 49, 41460 Neuss

26 Feb

Holzheimer SG : ART Düsseldorf II

Sporthalle Am alten Bach 39-41, 41470 NE-Allerheiligen

5 Mär

Holzheimer SG : TVA Hürth III

Friedrich-Ebert-Realschule, Krankenhausstr. 91, 50354 Hürth

5 Mär

Holzheimer SG II : Kempener TV

Sporthalle am alten Bach 39-41, 41470 Neuss

5 Mär

Holzheimer SG : Mönchengladbacher TV III

Sporthalle Balderichstrasse 8, 41061 MG

7 Mär
Jugend-Sprechstunde März
Datum 07.03.2023 18:00 - 19:00

Sprechstunde für die HSG-Jugend

Vereinsheim, Reuschenberger Str. 50

weitere Informationen

18 Mär

Holzheimer SG II : LG 47 Viersen

Halle Altegundisstrasse 4, 41564 Kaarst

18 Mär

Holzheimer SG : Verberger TV

Gesamtschule a.d.Erft, Aurinstrasse 59, 41466 Neuss