SUP für Einsteiger 

Freitags ab 15:00 Uhr

SUP für Fortgeschrittene 

Freitags ab 17:00 Uhr  

Weitere Zeiten auf Anfrage

Der Trainer teil am Trainingstag per Gruppeninfo mit, wenn kein Training stattfindet.

Findet kein offizielles Training statt und Vereinsmitglieder nutzen den See außerhalb der Trainingszeiten, so tun Sie dies auf eigene Verantwortung,

und sind somit nicht über den Verein versichert.

 

 

Kosten für 90 Min / 25 Euro, incl. Board und Paddel / 10 Euro mit eigenem Material 

 

Inhalte 
In diesem Einsteigerkurs werden alle notwendigen Grundlagen des SUPSports
durchgenommen. Neben Materialkunde und Sicherheitsmaßnahmen 
ist die Praxis auf dem Wasser der wesentliche Bestandteil der Stunde.

Auf spielerischer Weise werden die verschiedenen Paddeltechniken geübt und 
Varianten des SUP Sports, wie Functional Training, SUP-Yoga und SUP-Polo angerissen. 

Die kleine Gruppengröße mit maximal 8 Teilnehmern erlaubt ein individuelles korrigieren. 

Voraussetzung / Schwimmfähigkeit: Ab 10 Jahre und mind. Schwimmabzeichen in Bronze

 Kosten für 60 Min / 15 Euro, incl. Board und Paddel/ 5 Euro mit eigenem Material

 Inhalte 
In diesem Kurs werden die erlernten Techniken und SUP-Varianten aus dem 
Einsteigerkurs weiter vertieft. Neben Übungen zu einer guten Paddeltechnik
werden auch wieder Functional Training und Yoga-Übungen sowie verschiedene
Spielformen durchgeführt. 

Je nach Wetter und Gruppe werden die Inhalte angepasst werden.

  

Voraussetzungen 
„SUP für Einsteiger“ oder vergleichbare Ausbildungen


Wo:    Am Sandhofsee

          Neuss am Blankenwasser